Selbsthypnose
Die Selbsthypnose ist ein Teilbereich der Hypnose, der alleine ausgeführt werden kann, in dem Hypnotiseur und Hypnotisand als ein und die selbe Person ist.
Das heißt, der Anwender hypnotisiert sich selbst primär ohne Zuhilfenahme technischer Hilfsmittel wie Hypnose-CDs.
Es gibt mehrere verschiedene Arten der Selbsthypnose, die sich vor allem in ihrer Einleitung (der Art wie der Anwender sich in seinen hypnotischen Zustand bringt), der Tranceart (Entspannungstrance, Wachtrance zur Aufnahme von Suggestionen, interaktive Trance zum Erleben innerer Bilder) und dem Verwendungszweck, für den sie sich eignen, unterscheiden. Selbsthypnose basiert zumeist auf Autosuggestion, Fokussierung des Bewusstseins auf trancefördernde Vorstellungen oder Meditation.
Erlernen der Selbsthypnose
Es gibt keine einheitliche Definition von Selbsthypnose und es gibt auch keine standardisierte Vorgehensweise wie sie ablaufen soll.
Es gibt unzählige Durchführungswege für die Selbsthypnose, von denen einige wirksamer und andere weniger wirksam sind und die sich für unterschiedliche Zielsetzungen eignen können.
Gerne helfe ich, dir die wirksamste Behandlung beizubringen.